Your Invisible Back-Up Team

Angels and Guides

Our invisible support system.

According to many spiritual and Akashic teachings, every human being has a guardian angel. This angel accompanies you as you arrive on earth, into your body and also guides you back home again: to the afterlife, or what is often referred to as the beyond. You could see death as the last day of school before summer vacation begins. Can you still imagine that feeling? Yesssss, finally free! In that way, death can be viewed as the completion of the school of life, a time to rest and recover.

Throughout your entire life, your guardian angel remains with you. It is comforting to know that you are never truly alone.

In addition to your guardian angel, you also have one or more spiritual guides. Some people have multiple guides, or guides who step in and out depending on which life lesson is being learned. According to Akashic insights, beyond these two powerful beings there is an even larger network available to us: planners, helper angels, and even a light healer. Many of these loving and supportive beings appear to be unemployed, simply because we have forgotten to ask for help.

We have become so disconnected from this collaboration that we have started to believe we must struggle through life on our own.But dear readers, it is time to recognize your angels and guides and consciously invite them to work with you.

The Soul Plan and Free Will

Let’s start at the beginning.Before incarnating, you create an extensive plan together with your guides and planners. This plan serves as your soul mission and is often described as a soul contract. You choose a life in which your soul can grow. This has nothing to do with materialism, how much money you make or what kind of car you drive and everything to do with inner development and the expansion of consciousness.

What we possess as humans, both during life and beyond, is free will. According to this perspective, no one is forced to incarnate; the soul chooses this voluntarily. When you truly allow this idea to sink in, it becomes difficult to remain permanently in a victim role. Instead, a more honest question arises: what have these (traumatic) experiences ultimately brought me?

A Confronting Insight

Some time ago, I suddenly said to a man who was intensely complaining about his life and everything that had been done to him:“Do you realize that you chose this life yourself?”

It was as if I shocked him with an electric current. He walked away offended and I was free from his complaints.I am very aware that this statement is sensitive. The question quickly arises: but what about people in war zones? From an Akashic perspective, even this is part of a larger soul plan, however difficult that may be for the human mind to comprehend.

I am not saying this from a place of privilege. I have lived through and worked through complex PTSD myself. I could have chosen to permanently identify with my trauma, but I refused. That was a conscious choice.

Learning to Work with My Guide

Twenty years ago, I once visited a psychic. She told me that I needed to ask for help much more often.“From whom?” I asked.“From your guide,” she said. “They are bored and very eager to help you.”

At the time, that felt abstract. But shortly afterward, my work situation changed drastically. I had a part-time job at a hair salon and deeply wanted to enter the makeup world, preferably editorial or film. I took on many freelance jobs, which wasn’t convenient for the salon owner, and my contract was not renewed.

I felt quite frustrated. I was told, “we think you should fully work for yourself now, so we’re letting you go”, while nothing concrete was lined up and my rent and expenses still needed to be paid.

One morning, while standing in the shower, I thought about what the psychic had said and spoke out loud:“Okay, support team, bring on a fantastic opportunity in the make-up world. I receive it with open arms.”

Less than ten minutes later, my phone rang. A production company asked if I was available to do make-up for a film, for a month in Aruba.That was a wholehearted yes.

From that moment on, my relationship with my guide truly began to deepen.

How Angels and Guides Communicate

I learned to organize my thoughts. Angels and guides never communicate through fear or lack, but through support, love, and clarity. Those soft, supportive thoughts are often signals from your guidance, but you have to learn to listen.

A first step is consciously transforming negative thoughts. Simply ask yourself:Does this thought serve my highest good? If the answer is no, immediately transform it into a supportive one. This is a lifelong practice. If you want your life to change, start with your thoughts.

Everyone receives signs in a way that suits them. Perhaps you notice a message on a billboard at exactly the right moment, or you repeatedly see certain numbers. Always remember: meaning is connected to context, your current situation matters.

In moments of grief, unrest, or fear, consciously ask for help. Ask your angels to hold you, to give you extra love, and feel how the intensity softens. Thank them as well; gratitude strengthens the connection.

For physical pain, you can invite your light healer. Sit quietly, breathe into the painful area, ask for support, and notice what happens.

Connecting with Your Guide

Consciously initiate a conversation with your guide. Sit comfortably with your feet flat on the ground and ground yourself first. Relax, ask a question, perhaps the name of your guide or something that is on your mind and listen.

You won’t hear a strange external voice. Communication flows through your own thoughts, but with a different quality: calmer, clearer, and without emotional charge.

Ancestors and Spiritual Guides According to Akashic Insights

An ancestor is part of your bloodline, karma, and soul contracts. This means they may carry unresolved emotions, trauma, or loyalties. They are connected to family patterns such as guilt, shame, duty, and expectations.

A spiritual guide operates from a neutral, non-personal level of consciousness. Because an ancestor is inherently intertwined with your personal story, this neutrality is not fully present. Guides have no need for recognition, repair, or completion; they guide from clarity.

Ancestors often appear in family and generational work. They assist in releasing patterns and can offer support during healing or ritual work.

According to Akashic teachings, true spiritual guides have either never been part of your family line, or they have evolved so far that they no longer carry personal history. This ensures clarity and prevents karmic entanglement. Ancestors come to be seen. Guides come to lead.

Bridge Souls and Strong Ancestral Contact

Strong ancestral contact is rarely accidental. In Akashic terms, these individuals are often called bridge souls, souls who carry consciousness between generations. Old patterns end with them because they feel them fully and bring them to completion. They finish something, rather than build something new.

This role can be intense and overwhelming, especially when trauma is too heavy to heal on its own.

Feeling the Difference

Ancestral energy often feels like:

• Close and personal

  
  

• Emotionally charged

  
  

• Connected to images, memories, or faces

  
  

• Warm and protective, yet sometimes heavy

  
  

• Located around the heart, belly, or shoulders

  
  

Thoughts such as “I need to do something for you” or “I am carrying something that is not mine” point to energetic entanglement.

Guide energy feels like:

• Spacious, quiet, and clear

  
  

• Without emotional charge

  
  

• Without a face or personal story

  
  

• Present behind or above your awareness

  
  

• Corrective without judgment

  
  

A guide never says, “Do this for me,” but rather:“Look at this, you already know.”

After contact with a guide, you feel more autonomy, calm, and clarity.

A simple check: ask inwardly,“Do you have a personal interest in me?”

• Emotion, history, or imagery: ancestral field

  
  

• Silence and spaciousness: guide field

  
  

Ancestors usually remain until recognition has been given. Once their role is complete, they disappear naturally, not as a loss, but as a liberation.

A Personal Experience

Unfortunately, I have also had a less pleasant experience with an ancestor. One of my grandmothers had been strongly present with me for many years, until last year. Suddenly, I received the thought that she should no longer be with me. These kinds of unexpected thoughts are always signals for me to stay alert.

That same day, a woman I was speaking to on the phone, who was also energetically sensitive, said:“I don’t want to say anything negative, but I feel that someone on the other side is playing a double role.”

Everything fell into place. My grandmother was protecting another family member and in doing so, was sabotaging me. That evening, I consciously sent her away, thanked her for her support, and made it clear that this was no longer serving me.

That night was intense. Memories and physical reactions surfaced, fear, a racing heart, images. It explained why my heart has been racing for the past forty years whenever I try to fall asleep.

What is beautiful, though, is that my other grandmother, with whom I had a loving bond, starting to visit me regularly. When she enters the room, it feels as if royalty has arrived. My cats look up, I look up, and I say, “Hi grandma, how lovely that you’re here.”

The dead are not far away. They are close, but vibrate at a higher frequency. I am grateful for her loving presence and her support in love. 

What is also important to know is that every time you think of a deceased loved one or wish to say something to them, your message always reaches them.

Just as unborn babies (including abortion, miscarriage, stillbirth, etc.) remain energetically connected to their mother for as long as that connection is needed.

If these words, insights, or journal prompts have opened something for you, touched you, or supported you in any way, I invite you to make a donation. In doing so, you support not only this work, but also the energy of exchange: receiving and giving in balance.

Thank you for reading, for your openness, and for taking this moment for yourself. Wishing you clarity and joy as you work with the journal prompts. 

Journal Prompts – Working with Angels & Guides

1. Learning to Ask for Help (Even with Small Things)

• Where in my life do I find it difficult to ask for help, from people or energetically?

  
  

• What would happen if today I asked my angels for help with something small (for example, a parking spot, timing, or a conversation)?

  
  

• What belief do I hold about having to do everything on my own?

  
  

• How does my body feel when I ask for help?

  
  

• What do I notice after asking for support, without trying to control the outcome?

  
  

2. Playing with Trust

• In which situation do I usually try to stay in control?

  
  

• How can I symbolically hand this situation over to my guide today?

  
  

• Which signs or synchronicities am I willing to notice?

  
  

• What does trust mean to me, separate from the outcome?

  
  

3. Deepening Contact with My Guide

• How does the energy of my guide feel to me?

  
  

• When in my life have I experienced unexpected calm or clarity?

  
  

• What might my guide want to say to me today?

  
  

• Which question have I been afraid to ask for a long time?

  
  

• What happens when I stop asking and simply listen?

  
  

4. Learning to Recognize Thoughts

• Which thoughts feel soft, supportive, and expansive?

  
  

• Which thoughts feel heavy, demanding, or fear-based?

  
  

• What changes when I ask myself: Does this thought serve my highest good?

  
  

• How would my guide reframe this thought?

  
  

• Which new thought am I willing to practice today?

  
  

5. Co-Creating in Everyday Life

• Where in my day can I consciously invite my angels and guides to support me?

  
  

• What does collaboration feel like without control?

  
  

• Which small “miracles” might I have overlooked?

  
  

• How can I express gratitude today?

  
  

• What changes when I start my day with the intention: I am open to guidance?

  
  

6. Body & Energetic Support

• Where in my body do I feel tension or discomfort?

  
  

• What happens when I breathe into this area and ask for support?

  
  

• Which words, images, or sensations arise naturally?

  
  

• What softens, even if only slightly?

  
  

• How can I take my body and its signals more seriously, without dramatizing them?

  
  

7. Boundaries & Inner Authority

• When does guidance feel supportive, and when does it feel confusing?

  
  

• How do I recognize the difference between guide energy and ancestral energy within myself?

  
  

• What helps me stay in my own authority?

  
  

• Where am I allowed to say “no,” even energetically?

  
  

• How does it feel when I fully stand in my own path?

  
  

8. Gratitude & Integration

• What am I grateful for today, no matter how small?

  
  

• What support have I received, visible or invisible?

  
  

• What would I like to give back in words, intention, or awareness?

  
  

• What am I taking with me from this experience?

  
  

• What can I release before going to sleep?

Je Onzichtbare Back-Up Team

Engelen en gidsen

Onze onzichtbare hulptroepen.

Volgens veel spirituele en Akashic teachings heeft ieder mens een beschermengel. Deze engel begeleidt je bij je komst naar de aarde, dus naar je lichaam, en begeleidt je ook weer terug naar huis: het hiernamaals, of zoals het vaak wordt genoemd, het naleven. Je zou de dood kunnen zien als de laatste schooldag voordat de zomervakantie begint. Kun je je dat nog voorstellen? Yesssss, eindelijk vrij! Zo kun je dus ook naar de dood kijken: de school of life is volbracht, nu mogen we rusten en bijkomen.

Gedurende je hele leven blijft je beschermengel bij je. Fijn om te weten dat je dus nooit volledig alleen bent.

Naast je beschermengel heb je ook één of meerdere spirituele gidsen. Sommige mensen hebben meerdere gidsen, of gidsen die elkaar afwisselen nadat een bepaalde levensles is geleerd. Naast deze twee krachtige entiteiten beschikken we volgens Akashic inzichten over een groter netwerk: planners, helper-engelen en zelfs een lichtgenezer. Veel van deze liefdevolle en behulpzame entiteiten lijken echter werkloos, simpelweg omdat we vergeten zijn om hulp te vragen.

We zijn zo ver afgeraakt van deze samenwerking dat we zijn gaan geloven dat we het leven alleen moeten doorstaan. Maar beste lezers: het wordt hoog tijd om je gidsen en engelen te erkennen en ze bewust uit te nodigen om met je samen te werken.

Het zielsplan en vrije wil

Laten we bij het begin beginnen.Voordat je incarneert, stel je samen met je gidsen en planners een uitgebreid plan op. Dit plan dient als je zielsmissie en ligt vast in wat vaak een zielscontract wordt genoemd. Je kiest een leven waarin je ziel kan groeien. Dit heeft niets te maken met materialisme, hoeveel geld je verdient of wat voor auto je rijdt, maar alles met innerlijke ontwikkeling en bewustzijnsgroei.

Wat wij als mens bezitten, zowel tijdens het leven als daarna, is onze vrije wil. Volgens deze visie is niemand gedwongen om te incarneren; de ziel kiest hier vrijwillig voor. Wanneer je dit werkelijk tot je door laat dringen, wordt het lastig om jezelf blijvend in een slachtofferrol te plaatsen. Dan wordt het eerlijker om te kijken: wat hebben deze (traumatische) ervaringen mij uiteindelijk gebracht?

Een confronterend inzicht

Zo zei ik enige tijd geleden tegen een man die intens klaagde over zijn leven en alles wat hem was aangedaan, plotseling:“Besef je wel dat je zelf voor dit leven hebt gekozen?”

Het was alsof ik hem met een stroomstoot raakte. Hij liep gepikeerd weg en ik was zijn klaagzang kwijt. Ik besef heel goed dat deze uitspraak gevoelig ligt. Al snel komt de vraag: maar hoe zit het dan met mensen in oorlogsgebieden? Volgens Akashic perspectief maakt ook dit deel uit van een groter zielsplan, hoe moeilijk dat voor het menselijke bewustzijn ook te bevatten is.

Ik zeg dit bovendien niet vanuit een positie van privilege. Ik heb zelf complexe PTSS doorleefd en doorwerkt. Ik had me blijvend kunnen identificeren met mijn trauma, maar dat weiger ik. Dat is een bewuste keuze geweest.

Leren samenwerken met mijn gids

Twintig jaar geleden bezocht ik eens een paragnost. Zij zei tegen mij dat ik veel meer om hulp moest vragen.“Aan wie dan?” vroeg ik.“Aan je gids,” zei ze. “Die verveelt zich en wil je dolgraag helpen.”

Dat voelde toen nog abstract, maar kort daarna veranderde mijn werksituatie drastisch. Ik werkte parttime bij een kapsalon en wilde heel graag de make-up wereld in, het liefst editorial of film. Ik nam veel losse klussen aan, wat voor de eigenaar van de salon niet handig was. Mijn contract werd niet verlengd.

Ik was daar best gepikeerd over. Er werd gezegd: wij vinden dat je volledig voor jezelf moet gaan, dus we laten je los, terwijl er niets concreets in het vooruitzicht lag en mijn vaste lasten gewoon doorgingen.

Op een ochtend stond ik onder de douche, dacht aan wat de paragnost had gezegd en sprak hardop:“Oké hulptroepen, kom maar op met een fantastische kans in de make-up wereld. Ik ontvang het met open armen.”

Nog geen tien minuten later ging de telefoon. Een productiebedrijf vroeg of ik beschikbaar was om een maand lang een film te make-uppen… in Aruba. Dat was een volmondig ja.

Vanaf dat moment begon mijn band met mijn gids zich echt te verdiepen.

Hoe engelen en gidsen communiceren

Ik leerde dat ik mijn gedachten kon ordenen. Gidsen en engelen communiceren nooit vanuit angst of tekort, maar vanuit steun, liefde en helderheid. Die zachte, ondersteunende gedachten zijn vaak signalen van je begeleiders, maar je moet wel leren luisteren.

Een eerste stap is om negatieve gedachten bewust om te buigen. Stel jezelf simpelweg de vraag: Dient deze gedachte mijn hoogste goed? Is het antwoord nee, transformeer de gedachte dan direct naar een ondersteunende variant. Dit is een oefening die eigenlijk levenslang is. Als je wilt dat je leven verandert, begin dan bij je gedachten.

Iedereen ontvangt signalen op een manier die bij hem of haar past. Misschien zie je precies op het juiste moment een reclamebord met een boodschap, of herhalende getallen. Weet daarbij dat de betekenis altijd samenhangt met je huidige situatie, context is alles.

Bij verdriet, onrust of angst kun je bewust om hulp vragen. Vraag je engelen je even vast te houden, je extra liefde te geven, en voel hoe de intensiteit verzacht. Bedank ze ook; waardering versterkt de verbinding.

Bij fysieke pijn kun je je lichtgenezer uitnodigen. Ga rustig zitten, adem naar de pijnlijke plek, vraag om ondersteuning en ervaar wat er gebeurt.

Contact met je gids

Ga eens bewust het gesprek aan met je gids. Ga rustig zitten, voeten plat op de grond, en aard eerst. Ontspan, stel een vraag, bijvoorbeeld naar de naam van je gids of iets wat je bezighoudt en luister.

Je hoort geen vreemde stem; de communicatie loopt via je eigen gedachten, maar met een andere kwaliteit: rustiger, helderder, zonder emotionele lading.

Voorouders en spirituele gidsen volgens Akashic inzichten

Een voorouder maakt deel uit van je bloedlijn, karma en zielscontracten. Dat betekent dat zij dragers kunnen zijn van onopgeloste emoties, trauma’s en loyaliteiten. Ze zijn verbonden met familiepatronen zoals schuld, schaamte, plicht en verwachtingen.

Een spirituele gids werkt vanuit een neutraal, niet-persoonlijk bewustzijnsniveau. Omdat een voorouder per definitie verweven is met jouw verhaal, is die neutraliteit daar niet volledig aanwezig. Gidsen hebben geen behoefte aan erkenning, herstel of afronding; ze begeleiden vanuit helderheid.

Voorouders verschijnen vaak binnen familie- en generatiewerk. Ze helpen bij het loslaten van patronen en kunnen steunend aanwezig zijn tijdens heling of rituelen.

Binnen Akashic teachings wordt gesteld dat spirituele gidsen óf nooit onderdeel zijn geweest van jouw familie, óf zodanig geëvolueerd zijn dat ze geen persoonlijke geschiedenis meer dragen. Dit waarborgt helderheid en voorkomt karmische verstrengeling. Voorouders komen om gezien te worden. Gidsen komen om te leiden.

Bruggenzielen en sterk vooroudercontact

Sterk vooroudercontact ontstaat zelden toevallig. In Akashic termen worden deze mensen vaak bruggenzielen genoemd: zielen die bewustzijn dragen tussen generaties. Oude patronen stoppen bij hen omdat zij ze doorvoelen en beëindigen. Zij maken iets af, in plaats van iets op te bouwen.

Deze rol kan intens en overweldigend zijn, vooral wanneer trauma’s te zwaar zijn om vanzelf te helen.

Het verschil voelen

Voorouderenergie voelt vaak als:

• Nabij en persoonlijk

  
  

• Emotioneel geladen

  
  

• Verbonden met beelden, herinneringen of gezichten

  
  

• Warm, beschermend, maar soms zwaar

  
  

• Gelokaliseerd rond hart, buik of schouders

  
  

Gedachten als: “Ik moet iets voor jou doen” of “Ik draag iets wat niet van mij is” wijzen op energetische verstrengeling.

Gidsenergie voelt als:

• Ruim, stil en helder

  
  

• Zonder emotionele lading

  
  

• Zonder gezicht of verhaal

  
  

• Aanwezig achter of boven je bewustzijn

  
  

• Corrigerend zonder oordeel

  
  

Een gids zegt nooit: “Doe dit voor mij”, maar eerder:“Kijk hier eens naar, je weet het al.”

Na gidscontact voel je meer autonomie, rust en helderheid.

Een eenvoudige check: vraag innerlijk“Heb jij een persoonlijk belang bij mij?”

• Komt er emotie, geschiedenis of beeld: voorouderveld

  
  

• Komt er stilte en ruimte: gidsenveld

  
  

Voorouders blijven vaak totdat erkenning is gegeven. Wanneer hun rol is afgerond, verdwijnen ze vanzelf, niet als verlies, maar als bevrijding.

Een persoonlijke ervaring

Helaas heb ik zelf ook een minder prettige ervaring gehad met een voorouder. Eén van mijn oma’s is jarenlang sterk bij mij aanwezig geweest, tot vorig jaar. Ik kreeg ineens de gedachte dat zij niet langer bij mij hoorde te zijn. Zulke gedachten, die onverwacht opkomen, zijn voor mij altijd signalen om alert te zijn.

Diezelfde dag zei een vrouw, met wie ik aan de telefoon zat en die ook helder voelde:“Ik wil niets negatiefs zeggen, maar ik voel dat iemand aan de andere kant een dubbele rol speelt.”

Alles viel op zijn plaats. Mijn oma beschermde een ander familielid en saboteerde mij daarmee. Die avond heb ik haar bewust weggestuurd, haar bedankt voor haar steun, maar duidelijk gemaakt dat dit niet langer dienend was.

Die nacht was intens. Ik kreeg herinneringen en lichamelijke reacties, angst, hartkloppingen, beelden. Het verklaarde waarom mijn hart al veertig jaar begint te racen zodra ik probeer te slapen.

Wat bijzonder is: mijn andere oma, met wie ik een liefdevolle band had, komt regelmatig langs. Wanneer zij aanwezig is, voelt het alsof er royalty binnenkomt. Mijn poezen kijken op, ik kijk op en zeg: “Hai oma, wat gezellig dat je er bent.”

De doden zijn niet ver weg. Ze zijn dichtbij, maar trillen op een hogere frequentie. Ik ben dankbaar voor haar liefdevolle aanwezigheid en haar steun in liefde.

Wat ook goed is om te weten, is dat elke keer wanneer je aan een overleden dierbare denkt of iets tegen hen wilt zeggen, die boodschap altijd aankomt.

Net zoals ongeboren baby’s (abortus, miskraam, doodgeboren ed.) energetisch bij hun moeder blijven, zolang dat nodig is.

Als deze woorden, inzichten of journal prompts iets voor je hebben geopend, geraakt of ondersteund, dan nodig ik je uit om een donatie te doen.Op die manier steun je niet alleen dit werk, maar ook de energie van uitwisseling: ontvangen en geven in balans.

Dank je wel voor het lezen, voor je openheid en voor het nemen van dit moment voor jezelf.Ik wens je veel helderheid en plezier bij het invullen van de journal prompts. 

Journal prompts – samenwerken met engelen en gidsen

1. Leren vragen om hulp (ook bij kleine dingen)

• Waarin vind ik het lastig om hulp te vragen, menselijk of energetisch?

  
  

• Wat zou er gebeuren als ik vandaag mijn engelen om hulp vraag bij iets heel kleins (bijv. een parkeerplek, een telefoontje, timing)?

  
  

• Welke overtuiging heb ik over “alles zelf moeten doen”?

  
  

• Hoe voelt het in mijn lichaam wanneer ik hulp vraag?

  
  

• Wat merk ik op nadat ik om hulp heb gevraagd, zonder te forceren?

  
  

2. Spelen met vertrouwen

• Wat is een situatie waarin ik normaal gesproken controle wil houden?

  
  

• Hoe kan ik deze situatie vandaag symbolisch “overdragen” aan mijn gids?

  
  

• Welke tekenen of synchroniciteiten ben ik bereid op te merken?

  
  

• Wat betekent vertrouwen voor mij, los van uitkomst?

  
  

3. Contact met mijn gids verdiepen

• Hoe voelt de energie van mijn gids voor mij?

  
  

• Wanneer in mijn leven voelde ik onverwachte rust of helderheid?

  
  

• Wat zou mijn gids vandaag tegen mij willen zeggen?

  
  

• Welke vraag durf ik eigenlijk al lang niet te stellen?

  
  

• Wat gebeurt er als ik even niets vraag, maar alleen luister?

  
  

4. Gedachten leren herkennen

• Welke gedachten voelen zacht, steunend en ruim?

  
  

• Welke gedachten voelen zwaar, dwingend of angstig?

  
  

• Wat verandert er als ik mezelf vraag: dient deze gedachte mijn hoogste goed?

  
  

• Hoe zou mijn gids deze gedachte herformuleren?

  
  

• Welke nieuwe gedachte mag ik vandaag oefenen?

  
  

5. Samenwerken in het dagelijks leven

• Waar in mijn dag kan ik bewuster samenwerken met mijn engelen?

  
  

• Hoe ziet samenwerking eruit zonder controle?

  
  

• Welke kleine “wondertjes” heb ik misschien over het hoofd gezien?

  
  

• Hoe kan ik mijn dankbaarheid vandaag uitspreken of opschrijven?

  
  

• Wat verandert er als ik mijn dag begin met: ik sta open voor begeleiding?

  
  

6. Lichaam & energetische ondersteuning

• Waar in mijn lichaam voel ik spanning of pijn?

  
  

• Wat gebeurt er als ik hier adem naartoe stuur en om hulp vraag?

  
  

• Welke woorden of beelden komen spontaan op?

  
  

• Wat verzacht er, al is het minimaal?

  
  

• Hoe kan ik mezelf hierin serieuzer nemen zonder het te dramatiseren?

  
  

7. Grenzen & autonomie

• Wanneer voelt begeleiding steunend en wanneer verwarrend?

  
  

• Hoe voelt het verschil tussen gidsenergie en voorouderenergie in mij?

  
  

• Wat helpt mij om mijn eigen autoriteit te behouden?

  
  

• Waar mag ik “nee” zeggen, ook energetisch?

  
  

• Hoe voelt het als ik volledig in mijn eigen pad ga staan?

  
  

8. Dankbaarheid & afronding

• Waar ben ik vandaag dankbaar voor, hoe klein ook?

  
  

• Welke ondersteuning heb ik ontvangen, zichtbaar of onzichtbaar?

  
  

• Wat wil ik teruggeven in woorden, intentie of bewustzijn?

  
  

• Wat neem ik mee uit deze samenwerking?

  
  

• Wat mag ik loslaten voordat ik ga slapen?